以下有幾點自然護膚的重點提供給大家：

1. 定期去角質：

每隔幾天即定期地為肌膚去角質，有助於改善膚質、撫平細紋和皺紋．不過，應該避免去角質產品中含有粗細顆粒以免損傷皮膚：去角質後更應格外注重防曬，避免紫外線破壞嬌嫩的肌膚結構而導致黑斑．

2. 注重保濕

肌膚保養首重炮獅與滋潤．保濕的重點在於防止肌膚角質層水分的蒸散；而角質層內的含水量充足即能使肌膚表面光滑柔嫩，避免乾燥、脫皮、減緩細紋皺紋的產生．

3. 注重防曬

即使在雨天，也有高達80%的紫外線可以到達人類．而且UVA紫外線能夠穿透玻璃甚至雲層，因此，即便終日在室內工作及活動，依舊有防曬的必要．最好能避免早上10點至下午4點之間的陽光，並且在出門至少20分鐘前即使用防曬產品．

4. 多吃纖維

纖維僅存於完整植物性食物中．在飲食中攝取高量纖維，能幫助消化系統進行排毒作用，如此可以加強身體清潔的能力，減少皮膚產生粉刺的機會，促進肌膚健康．

5. 健康飲食

日常飲食中應避免攝取大量含有酒精、咖啡因等刺激性物質的食物，因其具有的利尿功能會使皮膚容易乾燥，導致皺紋提早出現．

6. 身體各部位皆需要保養

肌膚保養不該僅著重臉部、頸部、手腳，其他部位也需要悉心呵護．且不同的部位應選用不同的產品，不同季節、氣候適合的護膚品也各有不同．

7. 多喝水

水對維持肌膚的柔嫩彈性十分重要．因為水能清除體內主要器官內的毒素，同時為肌膚運送營養，多喝水能使肌膚透亮有光澤．

8. 不抽菸

香煙中的化學物質將導致吸菸者的皮膚提早出現較多的細紋且膚況乾癟．研究顯示，20歲的吸煙者肌膚即出現皺紋，有煙癮者的膚質則多半偏向於黯淡的黃色．

9. 良好的生活習慣

適度運動、充足睡眠，皆可促進肌膚新陳代謝、幫助維持良好機能，延緩肌膚老化：也有助於放鬆身心、減輕壓力，進而改善膚況（如：減少粉刺的生長）．